自我提升

做出符合内心的选择

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发布于 2020-06-05

  大家好,我是情感网丛宁老师,我们的网址是www.qinggan.com 你究竟想要一个什么样的人生,也就是当你走到生命终结的时候,自己在什么样的状态还是满意的。第二个问题,哪个选择让你靠近这个目标?哪个选择让你远离这个目标?你可能遇到的困难。挑战和障碍是什么?为此你愿意付出的...

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让你更了解自己

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发布于 2020-06-03

  当一张图片的含义不是很清楚有点不知道该怎么解读的时候。一个人看着图片还编出什么样的故事就可能反映出这个人内心的想法以及他的价值观还有成见。因为这里面没有正确或者错误的答案,他跟那个墨迹测试非常像,都是属于传统的心理分析的工具,差别在于使用TAT的时候更可以引导治疗对象来编故事...

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从哀伤到感恩,如何面对我的丧失?

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发布于 2020-06-01

  大家好,我是情感网丛宁老师,我们的网址是www.qinggan.com 没有哪种感受是对的,或者是错的,你的所有的感受都是感受,都是客观的存在。然后我们可以去关注我们所谓的负面感受,很自然我们的注意力就会被负面感受所吸引,但是这并不是我们的一个目标,我们做慈心禅的意图,就像我...

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学会说话技巧,教你夸人夸到心坎里

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发布于 2020-05-31

  大家好,我是情感网梦楠老师,我们的网址是www.qinggan.com。 在今天课程当中,我们一起来学习四招,让你夸人夸到对方心坎里。强化班的一个中学生暑假在家学习时,中午去麦当劳买冰激凌,对服务员说,阿姨我们班同学都说你给的冰淇淋又大又好,结果那位服务员给的圆筒冰激凌多的都...

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应对坏情绪的新技能:

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发布于 2020-05-30

  大家好,我是情感网丛宁老师,我们的网址是www.qinggan.com 我在这里也想跟大家分享一些朋友说的这个他们应对情绪的方式,比如说有朋友说面对负面对情绪实在躲不过的时候,我就会去流泪发泄,让这一部分情绪先有个宣泄,剩下的我会选择逃避,用别的事情填补生活,忙工作和朋友聊天...

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倾听我们的坏情绪:

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发布于 2020-05-29

  大家好,我是情感网丛宁老师,我们的网址是www.qinggan.com 那么今天我们开始的时候,我想先给大家讲一个故事。这个故事呢,是关于情绪的一个故事,故事的主人公叫做苏三苏三的父亲酗酒,然后在苏三四岁的时候,他的母亲就离开了他。然后是由他是由她奶奶抚养大的。他奶奶在他很小...

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怎么赞美到别人心里去 边际效应

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发布于 2020-05-28

  抓人心说重点,轻松掌握心理学沟通技巧,大家好我是情感网丛老师,我们的网址是www.qinggan.com。 教你怎样赞美到别人的心里去。夏天到了,你们吃西瓜了吗?再问一句,你们吃的西瓜甜吗?小郭每次买的西瓜都是又脆又甜的,我很好奇,向他取经,西瓜怎么挑他的回答让我惊呆了?他说...

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这一生不管遇到谁,遇到的都是自己的碎片

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发布于 2020-05-27

  大家好,我是情感网丛宁老师,我们的网址是www.qinggan.com 欢迎学习“最好的心理医生是自己少有人知道的幸福之路。”   我上课的时候经常会问学员,你每天孩子呆在一起多长时间?这个会说最多平均每天两小时,18岁上学和周末以后,其实这两个小时都没有。我又问,每天和爱人...

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人生最多的伤害来源于人与人之间的关系

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发布于 2020-05-25

  大家好,我是情感网丛宁老师,我们的网址是www.qinggan.com 欢迎学习“最好的心理医生是自己少有有人知道的幸福之路。”   2008年5月12号汶川地震后,作为心理援助志愿者,我先后两次赶赴灾区救援。发现山河破碎,人心哀伤,充满迷茫。一般来说,人们在应对如此大灾难后...

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人生各种关系中,最重要的是亲密关系

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发布于 2020-05-24

您好,欢迎学习“最好的心理医生是自己少有人知道的幸福之路。” 我们曾经呢在微博上做过一个调查。人一生当中那些关系对性格的影响最大。超过50%的人认为与爱人的关系对一生的幸福影响最大。是的,没错,因为亲密关系是唯一可以产生生命的关系,那究竟怎样才能拥有一份温暖持久的亲密关系呢?我想...

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