永远不要后悔过去,担忧未来

  大家好,我是情感网丛宁老师,我们的网址是www.qinggan.com 欢迎收听“最好的心理医生是自己少有人知道的幸福之路”,今天分享的主题是“永远不要后悔过去,担忧未来”。比较经典。

  在追求幸福的路上,我们绝大多数时候既不了解自己,也不了解他人。碰到问题,也不知道如何解决,所以我们总是后悔过去,担忧未来,不满今天。这就是大多数人活得痛苦的原因。一行禅师曾经说过,你用于担心未来后悔过去的每一分钟都是你失去和生命重新约会的一分钟。在我看来,人生总有后悔之事,但我们不能老是后悔过去啊,太多的人把时间精力花在悔不当初上,脑子里一遍又一遍的想着如果当时怎样怎样,就不会如何如何?时间就在后悔过去间流过,但现实却没有在后悔中得到任何改变。我认为没有人想做错事,没有人想刻意的搞砸自己的生活,我相信每个人在每个时刻都想为自己做最好的决定。但是有谁可以预测未来呢?过去你所做的决定其实都是基于你当时的能力,资源,智慧,信息和所处的环境做出的最好的决定。

  所以不管过去发生了什么,你都要放过自己,不会去纠缠对错,要知道亲爱的,每一件事都是通向智慧的机会。对于过去发生的事情,特别是不愉快的事情,一般有三种应对方法。有的人后悔自己了,现在抱怨中不能自拔,有的人选择自我封闭,麻木躲避,有的人则吸取教训,再次上路,人生从此不同,要知道,人的一生后悔没做的事比后悔做错的事要多得多。除了后悔过去,我们还会自找苦吃,我们常常以为别人的生活比自己的精彩,觉得自己要是像谁谁谁就好了。其实别人的生活精不精彩和你毫无关系,而且到底精不精彩你也不知道;另外知道了又能怎样,你不还是要过自己的日子。与别人比较的后果就是心里不服气,不甘心,总想证明自己,这其实就是不自信,不愿意肯定自己独特的价值。

  什么是有益的比较:为了给自己找榜样,激励自己的成长是有益的比较,否则就是对自己的损害,所以要比就和自己比,比一比今天是否比昨天有所成长。还有人老是担忧未来没有发生的事,但是又有谁能预知未来呢?所以对付担忧的最有效的办法就是让自己的每一天都在想都去做与目标有关的事。一个后悔过去的人,一个担心未来的人,一个与人比较的人,一个忙于指责的人,一个传播流言蜚语的人都不会有属于自己的安宁和幸福。你花时间做什么,你就会成为什么样的人。

  谢谢您的收听,我们下期节目再见。

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