遇到挑衅怎么办 教你如何应对别人不友善的挑衅

  抓人心说重点,轻松掌握心理学,沟通技巧,大家好,我们的网址是www.qinggan.com 今天我们来讲如何应对别人不友善的挑衅?这个世界不是任何时候都是特别友善的,有时候我们会遇到别人友善的对待,有时候我们也会遭受他人的恶意攻击,在生活中我们遇到别人恶意攻击的时候会感觉到特别生气,但有时候又苦于没有办法反击,甚至有些人在面对别人恶言恶语时会变得词穷,只顾自己捏紧拳头,却不知道如何反击。回到家以后又觉得自己没有反击,特别羞耻,进而自责自我否定,在工作中遇到一些不友善的同事,占用你的资源,剥夺你的权利抢走你的功劳,在领导和同事面前说你坏话,你处处忍让,心里特别郁闷,觉得自己吃亏了不公平,情况严重点,被恶意攻击的人会陷入到较为抑郁的状态,回避人际交往。当别人对我们恶意攻击时,我们应该如何应对呢?尤其那些不友善的挑衅。企业家潘石屹的父亲曾告诉过他一句话,不要惹事,但也不要怕事,这句话成了潘石屹为人处事的一个原则,我认为,当我们遇到别人不友善地挑衅时,可以尝试以下三种方式来应对。

  首先,理清别人对你的恶意攻击的原因,很多的时候跟你本身对错好坏没有太大关系,这有点像我们小时候被爸爸妈妈责怪侮辱过,你认为自己做错了事情,其实爸爸妈妈责怪你,不都是你的错。而是有可能他们是一时失态或者情绪发泄,只是那时候我们还太小,对事物的认知没有达到一定的高度,可是这种受伤的体验一直根深蒂固的储藏在我们潜意识中,所以,当我们遇到别人挑衅和恶意攻击的行为或者指责抱怨的言语,我们会立刻产生一种反应,是不是我错?如果你陷入到这种不合理的认知中,那一刻你体会到的感觉肯定糟糕的,并伴有本能性的躯体反应,因此我们需要辨别清楚,别人恶意的挑衅,跟你做的事情好坏对错,没有太大关系。

  我自己就有这样的经历,在参与一档电视节目中,我对某位明星在某种情境下的行为做了一个分析,分析没有任何恶意,结果明星的粉丝和许多网友到我的微博下面送花圈点蜡烛,说非常难听的话,短短一两个小时留言达到几千条,说实话,那种感觉真的不好,我深刻的追问一下自己在那种情况下,我是不是做错了?但重新回想思考,发现网友和粉丝并不了解我。他们对我的攻击是在发泄情绪,更确切地说他们骂的人不是真正的我,想通了,也就坦然了,后来我选择了回避,既不去看那些评论和留言,也没有关闭留言功能,因为如果关闭了留言功能,我可能会对自己做出一些不好的评价,比如,我真的好胆小,我好懦弱,所以我任她们在微博里留言,不做任何负面的自我评价。

  第二,在应对别人恶意攻击前,改变认知。有一对夫妻,丈夫经常责骂妻子,妻子很生气,特别想怼回去,但又不知道怎么做,不能想象他们的关系越来越糟糕,后来我教了那位妻子一个办法,当你想如果羞辱骂你老公的时候,就把你心里想骂的那句脏话换成你是对的。下一次,丈夫又责骂妻子,妻子的回应是,你是对的,实际上,妻子心里在骂丈夫说,你这个混蛋王八蛋。妻子这种认知上的转变,既让妻子表达了愤怒,又维持心理平衡,丈夫一责骂妻子,妻子就是说你是对的,渐渐地,丈夫责骂妻子的次数越来越少,两人的矛盾也少了许多,关系越来越融洽,

  第三,尝试用幽默的方式化解,人在遇到恶意攻击时,本能的会做出一些反应,比如害怕,恐惧,逃跑,不知所错,如果你是一个有幽默细胞的人,不妨尝试用这种方式来回应。

  演员黄渤是娱乐圈里面公认的高情商的人,在金马奖的颁奖现场,黄渤穿了一件很像睡衣的礼服,当时蔡康永在台下带着恶意的挑衅说,黄渤你怎么穿了一件睡衣就来了?你是不是不尊重金马奖,你看台下的刘德华,他们都穿得很正式的礼服。黄渤的反应很机智,因为我觉得金马奖这个地方向我的家,在家我是主人穿着睡衣,你们是客人,所以穿礼服啊,这个回答一下子赢得了所有人的掌声,包括蔡康永。

  如果我们没有这种能力,觉得自己也不幽默,也许你会采取以牙还牙的方式让别人知道你不是好欺负的,前面说过,别人的挑衅不一定是因为我们做错了什么,也可能是别人防疫自我内心害怕的方式,别人攻击你,你感觉到自己利益受损,心里很害怕,很愤怒。那愤怒的背后其实是无力无助和恐慌,别人攻击你时,你也攻击回去,一条狗咬了你一口,难道你要咬回那条狗吗?这样做可能让你当时觉得出了一口气,心情舒爽了一点,但同时你可能会失去很多东西,我建议如果真的不知道如何应对,不妨暂时离开。也许你会因此而陷入自责的泥潭中,觉得自己很胆小,很怕事,但你不妨重新看待逃离的行为,人遇到危险逃跑是本能,所以我们根本就不需要自责,我们只是按照我们的本能做事而已。逃跑不代表你弱,更多的是一种本能反应,如果逃跑,依旧不能解决问题,好吧,那就用实力说话,别人不断欺负你,挑衅你,既然他可以不断地欺负你,挑衅你,你为什么不能反击呢?周星驰主演的电影幸运一条龙,他的父亲不愿意他出去打架,但周星驰是一个很有武术功底的人,当他出去的时候,父亲给了他一个锦囊,如果你遇到了极大的危险,不知道怎么办?就打开这个锦囊。其实锦囊里就一句话,揍他娘的最后周星驰用实力告诉了对方,这是我的边界和底线,也不能侵犯,如果你侵犯了我,我就一定会给你好看的,那一刻,我们就不会充满害怕和委屈了,当你维护了自己的边界,你也体会到了一种满足的感觉,同时,有可能赢得别人的尊重,

  总体而言,面对别人不友善的挑衅,如何回应呢?第一,做好自我心理建设,不责怪自己,第二,理清挑战背后的意义,改变我们的认知,第三,如果你是一个幽默细胞的人,就用幽默的方式去化解。到了一定程度逃跑也没有关系,离开被攻击的环境,可能会让你感觉好一些,最后实在不行就用实力说话,保护自己的边界没有错。并不是说你回应了别人的攻击就是一个坏的,糟糕的人不是的,你这样只是在进行自我保护而已

  今天我想听听大家的故事,我留给你的作业是否有过被别人恶意挑衅的经历?你又是如何应对的呢?我们下期节目再见,请关注公众号久久情感!

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