肢体语言都代表什么?教你读懂肢体语言背后的小秘密


  抓人心说重点,轻松掌握心理学,沟通技巧,大家好,我是情感网高菲,我们的网址是www.qinggan.com 瞬间读懂肢体语言背后的秘密。今天我们来聊聊察言观色,也就是读懂肢体语言背后的秘密。有一部著名的美剧叫别对我说谎,剧中的男主角是世界顶尖的测谎专家,他们通过观察别人的面部表情和肢体语言来探测对方是否撒谎,将还原事件的真相。可见呢,读懂身体语言和动作是一种重要的技能,那这样的技能会给我们带来什么好处呢?我先跟大家讲两个我亲身经历的例子,一个例子是职场上顺利过关的例子。这位是公司的一位新人,老板第一次跟他谈话以后就直接告诉了她的部门经理,这个小伙子不错,可以重用,其他人就觉得很好奇,我问他,为什么初次见面?你就如此顺利赢得老板的赏识。他说很简单,当我跟老板聊到某个话题的时候,老板整个身体就往后仰起双手抱胸,他的肢体语言好像在告诉我,他对我目前讲的内容不感兴趣,所以呢,我及时终止了并转向了老板更感兴趣的话题。这样老板觉得我懂他。

  第二个例子是我的一位朋友通过解读肢体语言来帮助她,发现了婚姻中潜在的危险。因为女性朋友和丈夫参加丈夫公司的聚会,他注意到一个细节,丈夫在给她介绍某位女同事的时候,那位女同事脸上闪过了一丝厌恶的表情。本能用手理了理整齐的头发握手前还无意识的用手在臀部擦了一下。在聚会的过程中,这位女性朋友就一直观察丈夫和那位女同事的互动,发现他们哪怕离得再近,也自始至终在回避眼神的接触。两个人如此刻意,反而验证了女生心里的想法,他们的关系不简单,聚会后,这位朋友就主动约了那位女士聊了一下,最后成功的挽回了他的婚姻。

  这两个案例告诉我们说,也许语言会说谎,但是身体是非常诚实的。一般情况下喜悦和欢乐表现在脚上,紧张和恐惧呢?表现在手上,拒绝和接受表现在身上。我们的面部表情会直接呈现我们内心的情感和情绪,越是细微的表情,越是能说明此刻的心理动态,但是通常这些细微的表情很难以察觉。不过,一些大的肢体语言还是能够说明很多问题,我们今天就来学习如何去读懂肢体语言。第一点,不同的体态代表不同的心里反应。

  体态,是指我们身体的姿势和形态,比如说走路的样子,站立是整个身体呈现的形态,一般来说,体态有四种,重力反应,反重力体态,歪体态和笔直挺拔的体态。重力反应就是一种缩的体态,表示颓废无力,挫折,比如一个人内心是自卑的,情绪是悲伤的,承受了很大的压力的时候,他走路的体态一般是含胸屈背,走路碎步,身体倾向地面。反重力体态正好是相反,就是兴奋,快乐,自信,轻松,所谓人逢喜事精神爽,一个人会走路轻飘飘,走路会很欢快,就是这个道理。歪体态太表示不投入,或者说一种失落的状态,就好像是被老师训斥的孩子,这时候站没站相,扭肩歪头,左右腿交替支撑仍是歪着的。还有一种就是笔直挺拔的体态呈现出来的是一种非常有力的趋势,你看一下站岗的哨兵,我们就知道了,这是第一点。第二点肢体,对外界具有本能的反应。人和动物一样,在与外界环境相处中遭受压力或者遇到危险的时候会出现本能的反应,比如逃跑,战斗僵硬,晕厥,我们需要解读的是最重要的两种本能反应,对应的肢体语言。

  第一种叫战斗,战斗的肢体语言是握拳弓腰,咬牙切齿,双脚不自然,如果在关系中一个人对你展现出战斗的姿态,表示他对你是抗拒的,很可能把你当成了敌人。第二种逃跑。逃跑的肢体语言通常是说缩肩屈膝,左右摇晃,手部冰冷,双眼无法聚焦,如果一个人对你有逃跑的态度,表示出他把你当成了有威胁的人。当一个人对你呈现出对抗或者逃跑的肢体语言,或许你可以尝试分析一下你们中间发生了什么。第三点,肢体会自我安慰,揉手抖脚摸后脑勺摸脖子撩头发等肢体行为都是很典型的自我安慰。为什么这么说呢?人在有压力的情况下呢?第一反应,我们就保护自己身体最脆弱,或者曾经受到过伤害的地方。人们一般通过保护自己的脆弱,确认自己的安全,然后这个时候我们就需要有一些自我安慰的动作,就好像是孩子在遇到惊吓的时候便拍着胸脯说,哎呀,不怕不怕,这是我们自己照顾自己的一种方式。所以如果有人出现以上的动作,可以解读为这个时候那个人可能处在一个比较惊吓或者害怕中。

  第四点,肢体语言告诉你,这是我的地盘。每一个人都有自己的心理边界,大部分的人都喜欢待在自己的舒适圈里边,一旦有陌生人突破了边界,我们会很不舒服,因此空间距离和心理距离能够看出关系的远近。所以确认领地的一种行为,也就是保持我自己边界的一种行为,那一般来说,握手抱胸都是确认领地的一种行为。握手有力的人,并且喜欢把手放在对方上面的人比较强势,比较喜欢控制。另外呢,脚也是典型的强势领地反应就是一只脚的脚脖,横搭在另一条腿上,一个人经常用这样的坐姿,说明他对人可能是比较抗拒的,那么如果接触到这类人的时候,我们就要注意,一定要保持两个人之间的距离,不要有太过于入侵的行为,他会不舒服的。需要注意的是,对肢体反应的观察,必须要在一个具体的情境中,肢体语言可以作为辅助自己判断的手段,但无法成为直接证据,需要有另外一些东西去验证。很多人说你摸了一下鼻子就是撒谎,你这个时候把手放在口袋里,你是对我不感兴趣,这些都是胡扯。

  下面我就给大家讲一下几个察言观色使用的误区。我认为在关系建立中是不需要去解读别人的,微博上经常有很多的朋友发图片或者视频给我去分析,两个人之间的关系基本上我都是拒绝的。那我为什么拒绝呢?原因有两点,第一点在我们对对方不了解的情况下是没办法做基准的判断。因为我们只要有了基准的判断,对对方的动作的加大或者表情的夸张才有意义,否则做出来的解读很可能是我们主观的猜测。第二点,没有经过当事人的同意就去解读别人违反了人与人之间的相互尊重的原则,所以很多人在婚姻中或者恋爱中感到对对方不信任,于是就去学微表情和肢体语言,结果呢,越观察越不信任。所以如果我们的目的是想跟别人建立关系,最好不要去胡乱的猜测别人,毕竟很多的时候你解读到的恰恰是你自己猜测的内容猜测不是观察,猜测更多的是对别人以己度人。在此心理学上有一个专业的名词叫投射,意思是你所观察到的不是对方真实的状态,而只是你心里猜测的状态。最后总结一下这一课的内容。

  首先想要解读肢体语言小动作背后的秘密,可以通过以下这四点。第一,不同的体态代表不同的心里反应,第二肢体对外界具有本能的反应,第三,肢体会自我安慰的。第四,肢体语言告诉你,这是我的地盘。这些肢体语言在具体的情境中可以作为解读对方心理的证据,同时在通过求证来确定自己的解读是否准确,在这样的过程中间不断训练自己,我们会越来越精准的解读到对方的心理状态,建立更好的人际关系。并且在谈判,游戏,或者在一些比赛中给自己带来便利。最后还是要强调的察言观色,避免两个误区不可滥用,第一,在不了解他人的基本情况下,不要随意解读,第二,没有经过他人同意,不要去解读。最后,在学习察言观色的技能的过程中,需要比较好的理论支撑,同时理清自己的动机,保持最大的善意,而不是为了指责别人或者攻击他人。

  好,我们今天就讲到这里,最后留一个作业给大家。你有没有答应关注的习惯你是如何通过肢体语言去观察别人的?欢迎留言分享。请关注公众号久久情感,我们下期再见!

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