夫妻总是在生活习惯和琐事上有分歧和冲突,应如何化解

大家好,我是情感网梦楠老师,我们的网址是www.qinggan.com。今天我们跟大家分享的话题是夫妻总是在生活习惯和琐事上面有分歧和冲突,怎样化解矛盾呢?常常有人问我,老师怎么样才能搞定我们家那口子?我们总是为生活中的一些小事情吵架,冲突不断,比如说老公是一个急先锋,而老婆却是一个慢郎中;老公喜欢吃咸的,而太太喜欢吃淡的;老公很外向,老婆很内向;老公想去旅游,而老婆比较宅,时间久了当初的爱就会被这些沙子给整没了,该怎么办呢?难道就要这样吵下去吗?

根据西方临床实证研究婚姻关系中,其实有69%的问题都是无解的,也就是说没有完美的解决方案的,在这个世界上,即使是最幸福的婚姻,一生中也会有200次离婚的念头和50次想掐死对方的想法。到这里,你是不觉得有点害怕,是不是后悔自己不该结婚或者怀疑自己找错了人呢?很多时候你越是要去改变对方,对方就会越变本加厉,这是在婚姻关系中,我们经常看到的事情,一个人越花钱,另外一个人就越省钱,一个人对孩子越宽松,另外一个就对孩子越严格,这样造成恶性循环。夫妻中间有69%的问题是无解的,但是别灰心,外国夫妻是能够跟这些问题和矛盾和平共存的,我们要学学他们的秘诀。他们的秘诀是什么呢?

首先,并不指望改造对方,然后让她变成跟自己完全相同,而是学会接纳对方与自己是不一样的。婚姻不会因为两个人不同而出现问题就会因为不接纳这个不同而出现问题。好的关系就是允许差异的存在,然后尝试去寻找双赢的方式。有人说,老师我早就知道这些东西,可是怎么办?我就是生活的不快乐,我们要怎么去化解呢?我们来谈一谈可行性解决方案吧,第一个就是首先要去了解夫妻的冲突,大部分是因为双方的需求正好相反,所以才会有这样的冲突,举一个例子。比如说老公跟老婆两个人抢一个橘子,橘子只有一个,这个时候两个人就会有冲突了,那怎么办呢?我们先介绍两个名词,一个名词叫做表面立场,第二个名词叫做深层需求。刚才这个例子是夫妻两个人都想要这个橘子,但是如果我们花一些时间知道他们两个人的深层需求,就会发现其实老公是想要吃那个橘子肉,而老婆呢,她想要的是橘子皮点一个蜡烛放在里面做一个很漂亮的橘子灯。所以如果我们去探索双方的深层需求的时候,也许有些问题就可以得到解决了。

我再举一个生活中最常见的例子吧,有一对夫妻因为吃饭而起了冲突,丈夫要去吃麦当劳,而太太要吃香菜,如果双方都能够超越各自的表面立场去了解她们内在的深层需求,就有办法得到解决了。当他们深入探讨之后,会发现原来先生要吃麦当劳,是因为能够省时间,而且能够省钱,妻子要吃香菜,是因为特别想念家乡的味道。所以,如果双方都知道了对方的深层需求,以后我们就开始进入到了第三个最重要的步骤,第一个步骤是看到表面立场,第二个步骤是去探究深层需求,第三个步骤就是并肩作战,找到双赢的解决方法。

所以这对夫妻来讲,他们可以去点中餐外卖,回到家里来吃,这样既满足的丈夫省时间又便宜的需求,然后也满足了妻子可以吃到他很喜欢的香菜的需求,双方的深层需求都得到满足,问题就解决了。

你看这些家庭的矛盾和冲突就这样和解了,皆大欢喜。很多时候,我们在行为层面,坚持固执地要求对方去做某件事,其实并不是对这件事执着,而是想满足自己内心更深层的渴望和需求,这就是我们讲的化解冲突的方法,来到更深的地方去看那个连接点在哪里?好,今天我们给大家分享了在婚姻中化解那些因为生活琐事而引发的冲突的三个步骤,第一个看到表面立场,第二去探讨生存需求,第三两个人并肩作战去找到双赢的解决办法。

今天就跟大家先聊到这,大家有任何情感问题都可以关注我们的公众号久久情感,欢迎留言分享,我们下期再见。

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